汤臣倍健胶原软骨素钙片孕妇能吃吗

　　女性在怀孕的时候，身体钙流失是非常快的，因此需要适当的补充钙的。那么下面为大家介绍一下汤臣倍健胶原软骨素钙片孕妇能吃吗？

　　汤臣倍健胶原软骨素钙片孕妇是可以吃的，但是一定要控制它的用量，这样对患者的身体健康才是好的。

　　如果孕妈咪膳食均衡的话，孕早期一般来说都是不需要额外补充钙剂的。随着宝宝发育的速度加快，孕妇每天需要的钙质就会越来越多，这个时候单凭膳食就不足以满足宝宝发育的需要了。孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。从怀孕7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，你需要摄入1200毫克钙。

　　汤臣倍健胶原软骨素钙片能够增强骨密度，提高骨骼的坚硬度和柔韧度。长期补钙而效果不佳的人群。经常运动，需增加骨密度、柔韧性的人群。灵活度差，弯腰、活动困难，不易提重物的人群。骨质疏松或容易骨折人群。

　　人体可以从两个渠道获得维生素D，一是晒太阳，一是饮食。儿童保健医生常常会建议年轻的父母，哪怕是在冬天，也要经常带孩子到户外去晒太阳，就是这个用意。其实应该这样做的还有都市白领们，他们一整天都呆在写字楼里，披星戴月地回家，极少晒太阳。

　　在冬天太阳日照不足的地区，人体内的维生素D水平就需要依靠体内储存量和饮食中的维生素D来补充了。富含维生素D的食物包括：大马哈鱼、鲭鱼、沙丁鱼等油性鱼，红肉和蛋黄中也含有少量维生素D。如果你从食物中能获得足够的维生素D，就没必要吃维生素D补充剂了。

　　孕妇要吃钙片，最好是在医生的指导下操作，如果有什么不清楚的地方可以咨询医生的，希望上述内容能够帮助到大家。