怎样用一年时间来为怀孕做准备

　　人人都想有一个活泼可爱的小宝宝，精灵又可爱的孩子是父母的骄傲，现在，结婚的人都想准备开始怀孕，开始计划造人计划，每对夫妻都想要一个健康又聪明的宝宝，所以在怀孕前就要做好各种准备，要一个至少一年的备孕计划，来以最佳的状态迎接新的生命。

　　孕前准备工作

　　1在怀孕前准父母都要做孕前检查工作虽然目前我国已经取消了婚前检查，但是在千万不能忽略孕前的各项检查，最好在准备怀孕半年前就做孕前检查情况，来确定男女双方是否处在健康的状态，女性的基本检查有生殖系统及阴道炎症的检查，检查时最好在月经刚刚结束的时候。大家千万不要认为婚前检查已经没有关系，一定要和准妈妈共同去做孕前检查，检查时间应该在停止性生活7天后进行，男性检查主要包括有没有包茎现象，前列腺炎等，并进行常规的精液常规的检查。

　　口腔检查也很重要，女性怀孕期间不能拔牙，拔牙容易导致流产，所以有口腔问题的女性要尽快处理。

　　孕前做好各种疫苗准备一般女性在怀孕前最好接种乙肝疫苗和风疹疫苗，乙肝疫苗要在怀孕前9个月到10个月注射，保证在怀孕时有抗体。

　　2在准备怀孕半年时，要进行体温记录来确定排卵日，还要观察宫颈黏液的变化等。

　　3在准备怀孕3个月时，女性开始补充叶酸来减少胎儿畸形的发生，饮食要多样化，保持营养供给。

　　女性怀孕是一件人生大事，千万不能马虎，所以在怀孕前的检查是非常有必要的，另外女性在怀孕前要接种各种疫苗，一般接种乙肝疫苗和风疹疫苗。另外在怀孕前的饮食上，女性准备怀孕前3个月要补充叶酸来保证胎儿的健康，保证饮食合理的搭配，确保营养的吸收，另外让女性有一个愉悦的心情很重要，让宝宝出生在一个和谐美满的家庭里对宝宝的成长是特别重要的。