孕期咳嗽厉害怎么办，孕期咳嗽的食疗方案

　　当孕期出现了感冒咳嗽的症状时，准妈妈们都害怕自己咳嗽会震到胎儿，所以想要通过各种方法来治疗咳嗽，但是又害怕自己吃了药后会影响到胎儿的健康。对于手足无措的准妈妈们来说，物理疗法以及食疗的方法实则比药物治疗的方法更有效。

　　物理疗法首推的是将一把金属材质的汤匙放在开水里加温，然后放在左手掌大拇指和食指之间的掌面上进行按摩，持续片刻后，再将一把泡在冷水里的汤匙放在掌面上刺激该处。如此反复5、6次即可。除此之外，孕妇可以用浓盐水漱口，以达到清喉咙的效果。

　　食疗方法是相对比较实用的方法。首先推荐的为川贝炖梨，做法是先将梨子去皮去核，然后加川贝粉放在锅中隔水蒸煮，待梨子蒸熟后即可食用。其次推荐的是烘烤橘子，做法是先将盐塞在橘子底部，然后用锡箔纸包好后放入烤箱，大概15分钟左右后取出，然后剥掉橘子皮就可以吃了。如果没有烤箱的话，可以放在火上烤，功效是一样的。最后需要注意的是，孕妇在食用治疗咳嗽的食物的同时也要多补充营养，例如多喝鸡汤或者排骨汤等，有利于缓解咳嗽造成的咽喉肿痛的症状。

　　孕期出现咳嗽症状的时候，准妈妈们也需要管好自己的嘴。首先要忌寒凉类的食物。即咳嗽时不宜吃生冷的食物，一旦受了寒，寒邪就会伤及肺，从而造成咳嗽加重。其次要忌肥甘厚腻的食物。食用肥甘厚腻的食物会产生内热，导致痰热互结，从而加重了咳嗽。最后要忌油炸食物。孕妇在咳嗽时胃肠功能比较脆弱，如果食用油炸类的食物就会加重胃肠负担，不仅使咳嗽难以治愈，同时又会并发胃肠类的疾病，得不偿失。

　　事实上，对于孕妇来说更需要的是预防疾病，女性在怀孕的时候要注意保暖，在饮食上要均衡营养，多喝热水，多晒太阳，并且要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。要勤开窗多通风，促进室内空气的流通，最重要的是要保持一个积极乐观的心态来迎接宝宝的到来。