养生

怀孕会出现全身酸痛的吗

  怀孕的话,早期是不会出现酸痛的,一般都是在中后期胎儿逐渐增大才会出现这样的情况。

  如果你是在孕早期出现那个情况可能是由于过度紧张导致的,长时间精神或肌肉紧绷容易出现感官失调,引起全身酸痛。建议放松心情,可适当的出去散散步,呼吸新鲜空气,让自己身心都得到放松。怀孕的时候出现酸痛的话,多是由于缺钙导致的,在怀孕初期,由于胚胎还小,不会有缺钙的表现的。一般到了怀孕中晚期,才容易出现那种酸痛的症状的。有时感冒受寒等情况也会出现全身酸痛,应该注意鉴别。这种情况一般也不好缓解。因为现在不能用药物控制,晚上休息不好的话,白天最好要午休再过一段时间这种症状就自行消失了。建议要多吃水果多吃蔬菜。补充适当动物植物蛋白。少吃辛辣食品清淡一些如豆芽菜、豆腐等。同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素然蛋白质应是提供热量的主要来源但饮食必须保持均衡应包括新鲜水果、蔬菜和含粗纤维、无糖的谷类。