怀孕前期没有吃叶酸怎么办

　　叶酸是一种B族维生素，同时也是一种药物，对人体是非常有益的。尤其对于孕妇来说，孕期缺乏叶酸可能会导致胎儿畸形等并发症，所以女性朋友应该在怀孕前就开始吃叶酸。不过，有的人还没来得及吃就怀孕了，那么，像这种怀孕前期没有吃叶酸的情况该怎么办呢？

　　其实，如果孕前没吃叶酸也可以在孕后三个月补吃叶酸的。一般情况下，吃叶酸的最佳时间段就是孕前三个月以及孕后三个月内，这主意是为了防止孕妇贫血，防止胎儿神经管畸形。但是，怀孕的三个月里也没有吃叶酸的话，可以到医院做B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形，如果没有，孕前没有吃叶酸对胎儿的健康影响也不会很大。如果准妈妈孕前没吃叶酸，平时可以通过食物摄取一定量的叶酸，如果准妈妈不偏食，多吃新鲜蔬菜水果，对于叶酸的摄入量已经比较足够了。

　　在备孕和孕期都需要补充叶酸，这对于胎儿的健康发育来说是很重要的，能够预防胎儿出现畸形等病症。孕前三个月及孕期头三个月吃叶酸，对预防胎儿神经管畸形是最好的时期。但是不补充也不一定有问题，只要孕妇饮食规律了也没事的。如果怀孕前没来得及吃叶酸，应该从怀孕开始每天补充0.4毫克的叶酸。以便为预防孕妇贫血做准备，同时也能降低宝宝出生缺陷的风险。

　　通过以上了解，如果怀孕前期没有吃叶酸，在怀孕后吃叶酸也是可以补回来的。不过要注意叶酸的剂量，吃多了可能还会有很多不良反应，每天吃0.4毫克就够了。孕妇还要注意日常饮食，养成好的作息规律，保证充足的睡眠，为宝宝降生做好准备。