孕期大腿根部疼痛是什么原因

　　孕期的你是不是总觉得大腿根部好痛，翻身痛，走路痛，甚至是站的时间稍微有点长了都痛的不得了。其实，孕妇大腿根部痛是一个很常见的现象，那么孕期大腿根部痛是怎么回事？

　　一、孕妇为什么会大腿根部痛？

　　1、孕妇大腿根部痛的位置在耻骨部位，也就是耻骨疼痛。

　　2、孕妇孕中晚期的时候，胎儿日益增大，子宫也随之膨胀，耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而增宽。

　　3、未怀孕时，耻骨间的正常距离为4-5mm，怀孕时，因为孕妇激素的变化可以帮助韧带松弛，两片耻骨间的距离至少会增加2-3mm。

　　4、耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠女性身上。但有些孕妇可能由于对激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的距离超过10mm；或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的这种疼痛。

　　二、孕妇应该怎样缓解大腿根部疼痛？

　　1、孕妇睡觉时在两腿之间放一个小枕头，在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。

　　2、孕妇的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。

　　3、孕妇要经常坐下来休息，坐下时，尽可能直立后背，并给后背一个很好的支撑，如在背后放置腰枕。

　　4、避免提重物，如果实在需要，使用双肩包会更舒适一些。

　　5、如果某些动作让你感觉疼痛，尽量避免这些动作。

　　6、如果情况非常严重，可以用弹力束带束缚骨盆，以减轻对骨盆的压力。但在使用时一定要在医生的指导下进行，以免影响到宝宝的发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。