怀孕前三个月忌吃什么

　　怀孕前三个月忌吃什么？怀孕了以后，孕妇们就要多了解有关饮食当中的小门道，小知识，了解适合孕期吃的营养食品，同时也要了解孕期所不能吃的禁忌食品，这样才能够吃得更放心，更安全，那么怀孕前三个月的时候，孕妈妈们不能吃什么呢？接下来我们就一起去了解一下吧。

　　怀孕前三个月的时候，是胎儿正在发育成形的关键时期，所以在这段时间当中，孕妇的饮食营养是非常重要的，此时孕妇要多补充蛋白质，矿物质，才能够促进胎儿的全面发育，但同时也要注意一些饮食的禁忌，避免饮食中的不良影响。此时孕妇不能吃一些油炸类的食品或者熏烤类的食品，因为这些食品当中有可能含有一些致癌物质，对孕妇自身的健康和胎儿的正常发育，都会造成一定的危害。

　　此外，在怀孕前三个月的时候，孕妈妈们也应该忌吃一些腌制食品，比如一些咸菜或者香肠，火腿肠等等，这些食物在腌制的时候，食物本身当中的营养会大量的流失，而且腌制的过程当中会加入过量的盐分，含盐量过高，吃这些食物会使我们摄入过多的钠，容易引发妊娠高血压。同时，这些腌制食品当中含有可能含有过量的亚硝酸盐，也容易使孕妇的身体缺氧，还容易导致癌细胞的生成，所以孕妈妈要多吃新鲜的蔬菜和食品，不要吃腌制食品。

　　今天我们了解了怀孕前三个月不能吃的食物，其实除了以上我们所介绍的这些食物之外，在怀孕前三个月的时候，还有很多食物，是孕妇们不应该吃的，比如说一些比较刺激性的食物以及添加剂过多的方便食品当中都含有一些有害物质，会给母体和胎儿造成不良影响。