孕妇睡觉腿抽筋是怎么回事

　　怀孕是一件很好的工作，但是怀孕的母亲在怀孕期间首先要面对各种各样的不便。许多孕妇已经证明她们在怀孕前从未尝试过腿部抽筋。怀孕母亲的腿抽筋到底怎么回事呢？

　　1、低钙血症

　　在怀孕期间，孕妇，是胎儿迅速发育的时期，胎儿骨骼发育是非常重要的，需要大量的钙，如果孕妇每天摄入的钙量达不到一千五百毫克的钙，所以不需要孕妇和胎儿每天质量满意，所以很容易造成低血钙，怀孕的母亲之外，钙缺乏会使孕妈妈的腿部肌肉神经兴奋会使孕妈妈的肌肉收缩和腿抽筋，和怀孕的母亲节高血钙水平比晚上高，所以晚上是孕期妈妈腿抽筋。

　　2、饮食因素

　　怀孕期间腿部抽筋最常见的因素是缺钙，但怀孕期间腿部抽筋的不满意是由缺钙造成的。孕妈妈在耗材过量摄入肉类，会导致腿抽筋，这是因为肉中含有丰富的蛋白质，孕妇摄入过多的蛋白质会影响糖代谢，导致孕妈妈的身体酸性代谢产物堆积，进而导致电解质失衡，电解质失衡会导致腿部抽筋。

　　3、过度劳累

　　随着孕期体重的增加，孕妇的腿负荷增加，腿部肌肉经常疲劳。怀孕期间，怀孕期过长或过长，腿部肌肉会增加，导致一些酸性代谢产物的积累，从而导致肌肉痉挛。

　　4、寒冷气候

　　进入秋冬季后，许多地区夜间会出现严寒，有的孕妇休息时不保暖。严重的寒冷天气会影响腿部肌肉，导致孕妇腿部抽筋。

　　5、睡眠姿势

　　有些孕妇习惯于长时间睡觉，而有些孕妇则每天睡得太久。这些练习会使腿部肌肉长期松弛，腿部血液流动得不到疏通，导致被动怀孕母亲腿部抽筋。