怎样精确计算你的受孕日

　　孕育是每个女人必须经历的事情，此过程既美好又痛苦，美好的是能无时无刻的感受到生命的意义，一点点感受胎儿的变化，但同时也要接受自己的变化，身体因怀孕而走样，胃口因孕吐而食之无味，但还要吃。但准宝妈们还是很幸福的，那看看怎样精确计算你的受孕日，看看幸福的起点。

　　选择正确的时机对于受孕来说是很重要的。以下这些步骤能够帮你决定什么时候是你的幸运日。不要急于求成，尽量放松，享受这一过程。第一步：观察月经周期。你的月经周期有没有规律？两次月经之间相隔多少天。第二步：确定排卵期。排卵期也就是指当成熟的卵子从卵巢排出到输卵管的时间。一般来说，排卵期通常在下一次月经来潮之前14天时开始，如果你的周期正好是28天，那排卵期就从周期的第14天算起。要是弄不明白也可以采取以下一些方法：记录体温。排卵期开始的一个标志就是基础体温略微升高。使用排卵测试器。这个方法比记录体温贵得多，但是也更准确。观察宫颈粘液的变化。排卵期确定了就合理同房就好了，医生们建议在排卵期前5/6天同房就好，具体情况适个人的情形而定吧，排卵期后也不要马上停下同房。可以增加受孕的几率。

　　孕后的保养。怀孕之后的准妈妈，就不要用以前的化妆品了，可以选择孕妇专用的护肤品，这样就不用担心会对宝宝不好了。平时还要多喝水，多吃些蔬菜、水果补充维生素，必要时还可以自己制作面膜来改善皮肤。

　　温馨提示：通过以上简单的分享，大家对怎样精确计算你的受孕日有了一定的了解，那就可以很好的掌握自己的幸福日了。宝妈们也要放松心态不要太紧张，和宝宝一起迎接美好的明天。最后祝宝妈们天天开心。宝宝健康。