怀孕前3个月不能吃什么

　　怀孕前三个月的时候，被称为孕初期，是整个怀孕过程中最为重要的时期。因为此时胎儿尚不稳定，因此无论是饮食还是其他方面，都需要注意才行。那么很多对于孕期知识缺乏了解的孕妇就想知道，怀孕前三个月不能吃什么呢？小编整理了以下几种食物，孕妇在怀孕前三个月的时候千万不要吃。

　　一，冰冷的食物。在炎热的夏天，很多女性都喜欢吃冰淇淋，或者喝一杯冰镇饮料来解暑。然而对于孕妇来说，尤其是在孕初期的时候，如果喝了冰镇饮料，或者吃的其他冰冷的食物，就有可能会导致子宫压缩，形成流产。因此，孕初期的女性首先就要避免冰冷的食物。

　　二，腌制的食物。腌制品的种类有很多，比如说最为常见的酸菜鱼中的酸菜，冬天吃的腊肉，这些都属于腌制品。腌制品在加工的过程中，会产生一种氯化钠的成分，这些成分会影响到胎儿的吸收发育。所以在怀孕初期的时候，尽量不要吃这些腌制的食物。

　　三，垃圾食品。怀孕前三个月，饮食方面需要以高营养的食物为主，切忌食用垃圾食品。垃圾食品的种类有很多，其中不乏一些垃圾食品，口感鲜美，深得孕妇的喜爱。比如说辣条，麻辣烫，汉堡包，这些食品都属于垃圾食物，孕妇能不吃就不要吃。还有就是很多女性平时喜欢点外卖吃，但是一旦怀孕了，最好不要吃外卖食品。因为外卖食品的加工过程卫生难以确定，而且也没有多少营养价值。

　　以上就是针对于“怀孕前三个月不能吃什么”的介绍。除了上文中介绍的几种食物以外，女性在怀孕前三个月的时候，还需要避免凉性食物，比如说螃蟹，西瓜等等。这些食物虽然看起来比较好吃，营养价值也比较高，但是并不适合孕初期的女性食用。