怀孕能吃橘子吗，可以少量食用橘子

　　女性朋友们在怀孕的时候都想吃一些口感好的水果，橘子就是其中非常有代表性的一种。但是如果大家对橘子稍微有点了解肯定会知道橘子这种水果很容易引发上火。那么桔子这种水果适合怀孕的女性吃吗，下面小编就带大家来详细了解一下这个问题。

　　怀孕能吃橘子吗？虽然橘子这种水果很容易让女性朋友们上火，但是只要适量食用对身体还是非常有好处的。

　　橘子中含有大量的果胶和膳食纤维，合理补充这类物质可以有效促进肠胃蠕动，从而起到润肠通便的作用。很多女性朋友们在怀孕期间会便秘，这个时候可以适当的吃些橘子来缓解。

　　除了以上所说的几种营养物质之外，橘子中还含有大量的矿物质和维生素。这类物质及时补充能够让人们的应激性更强，对于身体虚弱的女性朋友们来说是非常有帮助的。

　　橘子这种水果虽然优点多多，但是在吃的时候也有很多需要注意的地方。人们在吃橘子的时候一定不要同时吃螃蟹，这样会引发相互作用。如果人们的咳嗽属于风寒咳嗽，这种情况下也不适合吃橘子。橘子在空腹的时候是不适合吃的，大家吃完橘子之后一定要记得漱口或者刷牙，这样可以减少酸性物质对牙齿的腐蚀。

　　从上文中可以看出怀孕了是可以吃橘子的，但是一定要适量，一天吃一个橘子比较合适。如果女性朋友们已经出现了上火的情况，那么最好不要吃橘子。橘子中膳食纤维含量非常丰富，可以缓解便秘。它其中还含有丰富的果胶，这类物质能够起到润肠通便的作用。和其他水果相比，橘子中的矿物质含量也是非常丰富的，这类物质也是人体健康成长所必需的。