孕晚期几大注意事项要谨记

　　对于女性朋友而言，在怀孕晚期时，其肚子凸出已经相当明显的。对于这种情况，此时是需要多加注意的，否则很容易出现早产等其他异常情况。对于孕晚期，人们该注意哪些问题？这是需对女性在孕晚期时比较关注的问题，下面就一起来了解下吧。

　　一、孕晚期的饮食注意事项：

　　孕妇在孕晚期三个月，胎儿生长比较速度，此时需要充足的营养。此时孕妇饮食时，要注意避免偏食，不限制饮食。对于过于甜，咸，苦以及辣的食物，尽量不吃，可多吃新鲜蔬菜以及水果。孕晚期，孕妇体重一个周之内的增长要控制在一公斤之内。

　　二、孕晚期行动注意事项：

　　孕妇肚子过大，此时运动要多加注意小心，避免出现跌倒的情况；避免工作过度劳累，量力而行；在产前进行适当运动，平时多动手指，促进血液循环；进行胎位不正的胎位矫正体操。对于存在的腰酸腿痛的情况，可进行适当游泳，此时沉重的子宫可在水的浮力作用下，减少重力，减少胎儿对于直肠的压迫，对于缓解便秘，预防静脉曲张等有一定的帮助。

　　三、孕晚期胎动的监测

　　在孕晚期时，胎儿胎动会逐渐减弱，此时需要注意胎动次数，定期进行胎心监护。一般胎心监护是在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。

　　四、孕晚期见红的判断

　　一般，流血是分娩前的征兆，一般会在流血后的12-48小时生产。若是流血量呈现鲜红，且流量超过月经量，则属于异常情况。

　　人们在处于孕晚期时，要多加注意随时观察好胎动以及自身身体变化问题，一旦出现异常，要及时的去医院准备分娩。另外，大家在后期的饮食要严格按照医生叮嘱来进行，这样才能让大家在适当补充营养的同时，更好的控制体重，为顺利生产做好准备。