孕期准妈妈穿鞋六个小常识

　　我们都知道女性怀孕以后，有很多东西是需要注意的，比如生活中的饮食，还有穿的衣服裤子等等，但很多人都容易忽略掉一个重要的地方，那就是鞋子，准妈妈的鞋子是很重要的，这关乎到一个安全问题，今天我们就来给大家介绍一下孕期准妈妈穿鞋小常识，一起来看看。

　　孕期准妈妈穿鞋小常识

　　1、怀孕期间不要穿高跟鞋，拖鞋等。尤其是高跟鞋，虽然很好看，但是很容易会让准妈妈摔跤，而且还会容易造成准妈妈腰酸背痛，小腿痛，脚尖痛等情况。

　　2、选择鞋子的时候，要选择鞋面材质比较柔软的，最好是圆头，宽松和轻便的鞋子，并且防滑性一定要好。

　　3、鞋子的尺码要根据脚长来定，但是要注意的是走动，站姿和坐姿时候的延伸量，大概比脚长多出10mm。

　　4、鞋型的选择最好上开式，就是系带鞋或是魔术贴的款式，带有松紧带或者是可调节宽度的款式。

　　5、选择鞋子的时候要注意看好鞋跟高度，最合适的高度是1.5-3cm，因为无跟的平底鞋容易让整个人的重心都压在脚后跟，久站或是走路容易引起准妈妈腰痛和脚跟痛。

　　6、为了保证足弓的正常，减少准妈妈的脚部疲劳，抽筋和肌肉疼痛等问题，最简单的办法就是用拿个棉花团垫在脚心的位置给一个支撑点。到了孕晚期，准妈妈如果脚部出现水肿，就要穿一些大一点，宽松一点的鞋子了。

　　今天我们给大家介绍的就是关于孕期准妈妈穿鞋小常识，大家都看明白了吗，一双合适的鞋子对于准妈妈来说是很重要的，很多的妈妈都并没有注意到这个点，随随便便的穿个平底鞋或是套上准爸爸的拖鞋，这样是非常危险的，鞋子可是关乎到准妈妈的安全的，所以大家千万不要不当回事哦。