孕妇高血糖在饮食上要注意什么，怎么预防妊娠糖尿病

　　怀孕期间，准妈妈们会胃口大开，碰到一些好吃的东西，更是会大吃特吃，根本停不下来，如果吃多了，糖分比较高的食品就很容易导致并且血糖偏高。这个时候就需要引起注意了，因为孕妇高血糖会导致妊娠糖尿病的产生，对孕妇本身和胎儿都非常不利。那么孕妇高血糖在饮食上要注意什么呢？孕妇怎么预防妊娠糖尿病呢？

　　对于孕妇来说，如果血糖偏高的话，很容易导致胎儿发育迟缓，还会导致孕妇出现糖尿病酮症酸中毒以及妊娠子痫等并发症的产生。所以怀孕的女性一定要重视起对饮食的调节，如果血糖偏高的话，一定要减少饮食当中糖分的摄入，一些糖分含量比较高的食物要禁食，特别是糖果蛋糕，和各种甜点等食品。就是同时一些高热量的食物也要严格的控制摄入的量，热量超标的食物也会引起血糖偏高。

　　可以说，孕妇高血糖或者妊娠糖尿病，都是由于孕妇在怀孕期间饮食不节制所导致的。所以说想要预防妊娠糖尿病的话，就一定要严格的控制饮食，孕期饮食最好保持少量多餐的原则，同时要控制住对糖分过高食物的摄入，与此同时，多吃一些蔬菜和杂粮类的食品。另外有相关的研究表明，在孕期保持适当的锻炼，也有助于孕妇的身体将多余的能量和糖分代谢掉，有效的预防妊娠糖尿病。

　　今天我们了解了孕妇高血糖的饮食上需要注意的问题，以及如何预防妊娠糖尿病，通过上面的这些介绍，大家对于如何预防妊娠，糖尿病都有了大概的了解，其实除了以上我们所说的这些之外，还有很多饮食方式可以控制血糖，预防妊娠糖尿病。比如说多吃一些类似于苦荞麦的杂粮，能够有效的预防各种妊娠并发症。