怀孕能吃乌鸡汤吗

　　乌鸡大家都知道是一种很补身体的家禽。人们通常所见到的乌鸡的皮毛多数为黑色的，正因为这样人们才会给它起名为乌鸡。别看乌鸡其貌不扬，但是它可是一种营养很丰富，很补身体的食物。很多时候人们都会买乌鸡回家用来煲汤喝，尤其是家里有病人老人的，更是会常常做乌鸡汤来喝。

　　虽说这乌鸡汤好处很多，但是很多人都想知道这个孕妇能不能喝，人们都知道孕妇在怀孕期间的饮食是很需要注意的，那么怀孕能吃乌鸡汤吗？今天就来跟大家说一下。

　　怀孕是是可以吃乌鸡汤？的但是什么东西都要有个度不能过量，下面给个孕妇饮食参考

　　1、孕期不宜高糖饮食血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

　　2、孕期不宜高蛋质饮食孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

　　3、孕期不宜高脂肪饮食如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　4、孕期不宜高钙饮食孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

　　通过以上文章的介绍，大家可以知道孕妇是可以喝乌鸡汤的，但是虽然可以喝，还是需要控制量的。其实孕妇在怀孕期间很多食物都是可以吃的，但是一定要适量，要知道即使能吃的食物如果不控制好量，多吃也会对身体不好的。