怀孕可以喝维他柠檬茶吗

　　怀孕期间的饮食调理工作非常重要，一定要有良好饮食习惯，才能保证身体健康，而且能够促进胎儿生长和发育，不会对胎儿健康造成影响。期间除了可以多吃一些新鲜食物之外，还可以适当多喝点鲜榨的果汁或者蔬菜汁等饮品，那么，怀孕可不可以喝维他柠檬茶。

　　维他柠檬茶在怀孕期间是可以少量饮用的，养成少吃多餐的习惯比较好，只要不暴饮暴食也就不会对孕妇以及胎儿造成影响，最好选择一些质量比较好的维他柠檬茶喝，尤其是一些孕早期出现孕吐症状比较厉害的孕妇，可以尝试适当饮用点维他柠檬茶，会有一定改善孕吐反应的作用，能够起到增加食欲的效果，平时也可以自己鲜榨点果汁或者蔬菜汁饮用，而且也可以适当喝点柠檬水和蜂蜜水，对改善便秘有一定好处。

　　孕妇选择果汁的时候一定要注意质量问题，绝对不能长期大量饮用一些添加剂比较多的饮品，以免对自身以及胎儿健康造成影响，最好选择一些添加剂比较少的健康食物，适当多吃一些营养丰富的蔬菜、蛋类、鱼肉、瘦肉、豆类以及水果等食物比较好，而且要选择应季的食物进食，一些反季节的东西最好不要吃，平时还应该积极参与有氧运动，做一些适合孕妇的孕妇瑜伽或者散步慢走等运动比较好。

　　孕妇在怀孕期间一定要调整好饮食，保证良好饮食习惯很重要，除了不可以抽烟喝酒之外，也不能吃生冷辛辣的东西，一些过于油腻的食物尽量也不要吃，以免造成一些负面影响，期间一定要多保持良好心态，有足够睡眠时间也很重要，还要保证睡眠质量良好，晚上最好不要熬夜。