如何增加怀孕的成功率

　　女性受孕成功是一个复杂的过程，其中有的女性很易怀孕，但有的女性检查身体时没有什么大的问题，却迟迟怀不上，针对这种情况如何来增加怀孕的成功率呢？其实只要备孕的夫妻做好相关的准备工作，注意选择有利于的受孕时间，是可以大大的增加怀孕成功率的。下面来看看如何增加怀孕的成功率。

　　1、注意饮食调理，可增加自然孕育的几率。如果男性缺锌，就会引起睾丸激素分泌过低，从而会影响精子数量，所以备孕时男性要多吃一些含锌的食物，如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D等，这些可以提高男性的生育能力，让女性更快受孕成功。

　　2、计算排卵期，想增加怀孕成功率，算好排卵日期是很重要的。因为女性在每个周期只有几天的时间是可能受孕的，因此要注意了解女性自身的排卵期，以提高怀孕几率。

　　3、选择最佳同房时间。女性只要知道了自己排卵时间，就可把性生活安排在排卵日里。可从排卵前3天一直到排卵日这段时间同房。建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在早晨是最活跃的，而且早起夫妻双方精力也最充沛，因此在排卵期早晨同房更容易受孕。

　　4、性交后仰卧，为了提高受孕成功率，建议性生活后选择仰卧，以防止精子流出，这样有利于提高成功机会，让精子到达同时让卵子受精。在性生活时，可采取女性后仰卧位，在射精时可适当的把女性的臀部垫高一些，这样可让精液尽可能都在女性的阴道内停留，半小时后再把臀部垫着的枕头撤走。

　　5、放松享受过程，情绪紧张是会扰乱女性正常的排卵周期的，甚至也会影响到男性的睾丸激素分泌，从而导致精子数量下降所，所以要注意保持好的情绪，以利于受孕。

　　如何增加怀孕的成功率？通过上面的方法，就可大大的提高怀孕率，因此建议备孕时期的夫妻，不妨可以多注意这些方面，尤其是要注意选择合适的同房时间，在排卵期同房的受孕率是最高的，因此想早日怀孕成功的夫妻，可以多注意上面所说的这几个方面，以增加怀孕成功率。