孕妇饮食7大忌，怀孕期间千万不能吃哦

　　孕妇是一群特殊的群体。孕妇在怀孕期间担负着两个人的健康饮食，因此孕妇的饮食就显得非常重要，孕妇在怀孕期间，应该注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，荤素结合，但是孕妇也应该有一些禁忌。不要吃了不该吃的东西，这样对胎儿的发育是不好的。

　　小编为大家总结了孕妇七种不能吃的东西。

　　第一，孕妇在怀孕期间不能饮酒。因为孕妇饮酒会导致宝宝的智力低下，反应迟钝，或者是痴呆儿。

　　第二，孕妇在怀孕期间，不要吃辛辣的食物，因为辛辣的食物不易消化，很容易导致孕妇胃部不适，消化不良，便秘，甚至发生痔疮。

　　第三，孕妇在怀孕期间不要吃高糖的食物，因为高糖的食物，会影响体内宝宝的正常发育，可能会使宝宝大脑发育障碍，影响宝宝的健康成长。

　　第四，孕妇在怀孕期间不要吃腌制的食物，因为腌制的食物里含有大量的亚硝酸盐。

　　第五，孕妇在怀孕期间不要吃生冷的食物，生冷的食物会导致我胃部不适，肚子疼等。

　　第六，孕妇在怀孕期间不要吃油炸的食物。

　　第七，孕妇在怀孕期间不要喝咖啡和浓茶。

　　孕妇在怀孕期间应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要乱用补药。在吃完饭后，不要马上吃水果，也不要马上喝茶，不要马上吸烟，也不要马上做剧烈运动。孕妇在怀孕期间，胎儿在腹中特别的脆弱，胎儿健康与孕妇的日常生活息息相关。孕妇要特别小心自己的饮食起居。

　　孕妇在怀孕期间应该注意合理饮食，要注意饮食禁忌，同时要保持心情愉快，注意休息，按时产检。千万不要熬夜。养成良好的生活习惯。才能孕育健康的宝宝。十月怀胎虽然艰辛，但是每个孕妇都应该为了宝宝的健康坚持一下。希望小编上述分享的对孕妇有一些帮助。