血糖高对怀孕有影响吗，孕期血糖过高怎么办

　　孕妇有高血糖是比较常见的，血糖高不用说都是不好的，对孕妇和胎儿都有很大影响，如果血糖高不控制好，会给胎儿带来很大危害，而且是多方面的，如发育不良、增加胎儿畸形发生率、损伤胎儿大脑、流产死胎等，所以孕妇要注意饮食，控制好血糖，孕妇血糖如何控制呢？

　　1、孕妇发现血糖高之后最好不要吃甜食，避免过量摄入糖分，蜂蜜、蛋糕、甜点、巧克力、麦芽糖等甜食不要经常食用，可以每天喝无糖的牛奶，以补充钙。

　　2、血糖高的孕妇应根据自己的体重和身高合理搭配食物的热量，高糖的水果也要少吃。蔬菜的品种要丰富，每天只是要食用500克蔬菜。

　　3、多吃富含蛋白质的食物，鱼、鸡肉、奶、豆类等是优质蛋白质食品，血糖高的孕妇可以经常食用。

　　4、多吃膳食纤维高的食物可以帮助控制血糖，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类是属于这类食物，因为饱腹感比较明显，可以减轻饥饿感。

　　5、少吃多餐对控制血糖是有利的，所以孕妇要采取这样的饮食方式，一次吃太多食物很容易导致血糖快速升高，可以把每天的食物摄入量分成6餐，3次正餐和3次加餐。

　　6、孕妇血糖高要少吃肉，特别是红肉，可以适当食用鱼肉和鸡肉，多吃蔬菜，两餐之间吃一些水果，不过甘蔗、柿子、西瓜、哈密瓜、樱桃等糖分高的水果要少吃。

　　如果孕妇的血糖波动很大，通过饮食调理效果不好，可以咨询医生用药物调理，避免病情加重。除了控制好饮食之外，孕妇还要注意休息。不要经常让自己很劳累，每天也可以适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，这样也是有助于血糖控制的。