怀孕胃胀气吃什么缓解

　　女性怀孕期间经常出现胃胀气的现象。尤其是刚刚怀孕，肚子胀气比较常见，那么，怀孕胃胀气吃什么缓解好呢？接下来小编就为大家介绍这方面的内容，感兴趣的朋友赶紧来看看吧。

　　怀孕胃胀气吃什么缓解

　　1、杨梅

　　杨梅能够和胃消食，具有均衡五脏，洗涤肠胃的功效。如果你还在为“孕妇如何缓解胃胀气”而担忧，不妨拿几颗杨梅泡水喝哦！但是不宜吃太多，腌制食物不利于胎儿的健康成长哦！

　　2、白豆蔻

　　白豆蔻可以行气暖胃、消食除胀。经常有气滞腹胀或者由于饮食引起腹胀的孕妇，都可以用白豆蔻3-5克，煎水饮用，平日当茶喝。

　　3、醋

　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。现在您还有“孕妇如何缓解胃胀气”的疑问吗？

　　4、大麦芽

　　大麦芽是一种补脾健胃，有益于调理肠胃的食物。如果怀孕的你，正处于消除胃胀气而没食欲的话，不妨吃些大麦芽水吧！既能消除胃胀，又能调理肠胃哦！

　　5、萝卜

　　吃萝卜具有很好的养生功效，可以健胃消食、顺气宽中。萝卜主要可以帮助消除酸性食物，所以如果你胃胀气，不妨吃些萝卜吧！

　　6、金橘

　　金橘可以解郁理气、化痰、消除胃胀。建议用金橘煎水或者用热水冲泡饮用即可。金橘可以帮你解决“孕妇如何缓解胃胀气”的烦恼哦！赶紧试试吧！

　　7、青菜

　　青菜可以舒缓由于食滞和气滞所引起的腹胀胃胀的症状，因为青菜里面含有丰富的粗纤维和维生素，有效促进肠胃蠕动，使食物被充分消化，有利于通便，预防便秘。孕妇平时在饮食当中，注意吃些青菜有助于清肠排气，避免胃胀困扰哦！