怀孕前的准备是什么

　　相信每一位准妈妈都想要一个健康聪明的宝宝，为此也在怀孕前后做足了功课。有些准妈妈爸爸买了备孕书本，通过书本的讲解，来指定属于自己的怀孕计划，还有一些通过向别人请教的方法，来制定自己的怀孕计划，那么到底怀孕前的准备是什么呢？下面我们就来听听专家怎么说。

　　1、准爸妈的心情：夫妇孕前的情绪和心境方面所持的状态对母子的健康有着非常微妙的关系，在准备怀孕前切记不可以生气动怒。

　　2、调节心理平衡：夫妻双方应该主动调节互相之间的心理平衡，当一方心理状态不稳定时，另一方应该主动引导对方摆脱困境。

　　3、正确看待怀孕的重要性：怀孕应是巩固爱情的纽带，而不是感情淡漠的导火索。

　　4、注意身体的调养：怀孕半年前就应该注意对身体的调养，如果有一定疾病的必须等疾病治疗好后方可以怀孕。

　　5、孕前体检：在孕前3个月，夫妻双方应到医院做体检，确定是否有遗传性疾病。

　　6、消除各种不良因素的影响：长期服用避孕药的妇女，应在停药半年后才可以受孕；如果曾经有过流产或早产史的妇女，应在半年或一年后才可以受孕；吸烟的夫妇，应在孕前半年戒烟，并且在怀孕期间不可以吸烟。

　　7、服用叶酸：叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。准备生育的新婚女性，从婚前就应注意补充充足的叶酸，因为妊娠早期若缺乏叶酸，会使胎儿神经髓鞘与构成传递神经冲动介质的原料匮乏，影响胎儿大脑与神经管的发育，造成神经管畸形，严重者可致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。

　　8、慎服药物：准备怀孕的妇女，应慎重用药。一般来说，用药时间越早，持续用药时间越长，用药剂量越大，对胎儿的影响也越大。原则上孕早期应尽量少用药或不用药。由于各种原因必须用药时，应在医生的指导下选择那些对胎儿没有影响或影响小的药物。能用一种药解决问题，绝不选择多种药；多用中药，少用西药。

　　以上所述便是专家给我们的一些怀孕前的准备，通过学习我们不难发现爸爸和妈妈的工作同样重要，为了生一个聪明健康活泼可爱的宝宝，所以那些有吸烟喝酒史的男性朋友们，为了宝宝暂时忌烟酒吧。祝福每位宝妈怀孕健康！