多发性硬化适合的运动有哪些

　　多发性硬化的发生不仅会导致患者的脑干、大脑、脊髓、小脑相继出现功能性异常，还会使患者出现肢体无力、视力下降、感觉异常、共济失调等症状。多发性硬化患者应当尽快进行治疗，治疗过程中需要根据患者的具体情况进行适当的运动，帮助疾病恢复。

　　多发性硬化进行运动的主要目的在于延缓疾病的进展过程，减少疾病复发的可能，积极维持和改善患者的组织器官功能，最大限度地保证患者具有较高的生活质量。在疾病的早期治疗过程中，通常可根据患者的身体状况进行一定的康复功能运动。

　　多发性硬化患者可进行较为简单的关节功能训练，进行抗阻运动和有氧耐力的训练可以帮助患者维持的关节活动功能，及时纠正患者的畸形姿势。慢跑是多发性硬化患者在治疗过程中较为合适的运动方式之一。适当的慢跑可以增强患者的心肺功能，保证肢体的基本功能。由于患者在患上多发性硬化的同时大多容易出现疲劳情况，因此在慢跑期间，患者需要根据自身情况稍事休息，时长可基本控制在一分钟到五分钟不等。

　　多发性硬化会使患者出现缓解肌痉挛的情况，因此在患者的日常运动中进行躯干屈曲运动也是十分有必要的。通过简单的躯干屈曲运动，患者可以活动四肢，降低肌痉挛发生的概率。

　　多发性硬化的治疗需要长期坚持，所进行的康复性运动也需要有所计划。适当的运动可以帮助患者恢复肌肉功能增加骨骼强度，但需要注意的是，多发性硬化的运动种类和持续时间需要根据患者患病的具体情况制定，开始时不宜强度过大，循序渐进效果最佳。