高血压的治疗与饮食，高血压的治疗

　　现在患高血压病的人数变多了，高血压带来伤害性挺大的，要是没在最好的时间去治疗，轻易引起其他的疾病，尤其要注重才行。下面我为大家讲解一下高血压的治疗与饮食，希望能对大家有所帮助。

　　高血压的治疗与饮食

　　一、高血压的治疗

　　1、患高血压的人要注意检查血压的工作，做到规定时间内检查。在此我建议患者每日规定时间内检查一下自身的血压变化。

　　2、吸烟酗酒会让高血压合并症的危害性明显增加，减轻高血压的医治效果，不吸烟和少喝酒可使的血压显著降低。

　　3、平时在饮食上要做到合理规划搭配。减少食盐和脂肪的进入体内，适量吃含钾、维生素多的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、油菜等等。

　　4、切勿劳累过多，高血压患者在高度疲惫后，可能会产生头觉得晕，胸闷等不舒服的情况。

　　5、在生活之中除了注意吃的方面，还有适度的去做一些运动，维持愉悦的心情，要休息好，听医生的建议吃药等。

　　二、高血压的饮食

　　1、高血压患者要减少吃高热量的食物，所以有高血压的人要少吃或不吃，要适度吃一些植物纤维多的食物。

　　2、高血压患者少吃脂肪量大的食物，平时煮菜最好放植物油。还能吃海鱼，里面有益成分对高血压有降压的功效。

　　3、高血压患者可以吃含钾和钙多、低蛋白的食物，如芋头、大豆、虾皮等。这些吃的有舒展血管的作用，有效降血压。平时少吃重油重盐、重辣等食物。

　　4、患高血压的人不可以吃、喝带有让情绪高昂作用的饮料、食物。比如茶、咖啡等等。

　　大家看到这个对高血压的治疗与饮食有所了解了吧！以治疗为主饮食为辅，来保护自己的身体健康。