养生

血尿酸增高吃什么好

  一开始刚开始可能没有很明显的反应,就只是体内尿酸值会产生变化。但是之后就会有关节肿痛、发热的明显现象出现,很多人也是在这个时候才察觉的。主要是脚趾关节。血尿酸增高应该在饮食上注意什么呢?小编给大家总结4点饮食上的注意事项。

  1、不能吃高嘌呤的食物,比如烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等等。

  2、不能喝酒。滴酒不沾,不管是啤酒、白酒或红酒。

  3、多喝水,促进排尿。每天的饮水量应该在2~3L。

  4、饮食要清淡,少油腻少盐,多吃粗粮好。有空的话平时多去户外走走,多运动运动。