养生

小儿鼻窦炎如何预防

  一、生活细节要注意

  不要到不清洁的水中游泳和跳水,以防止细菌流入鼻窦。

  改掉抠鼻子的坏习惯,不要将异物塞入鼻腔,减少鼻外伤。平时要督促宝宝注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

  二、注意擤涕方法

  鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。每日早晨可用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。平时可常做鼻部按摩。

  三、锻炼身体

  增强体质,提高抵抗力,减少感冒及其他急性传染病的发生,避免鼻窦黏膜肿胀,影响通气引流。

  四、维持良好的生活环境

  宝宝的起卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

  在秋冬季或感冒流行期间,尽量少带宝宝外出。