孕中期膳食注意事项

　　1、做到荤素搭配、合理营养。

　　2、把好食物质量及烹调关，切忌食用未煮熟的鱼、肉。

　　3、食用一定数量粗粮，如小米、玉米、红薯等。

　　4、不要挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏：做到荤素搭配、合理营养。