养生

白带多怎么调理

  白带增多的调理除了去医院就诊,及时采用药物治疗或者手术根治的办法外,还应该在日常生活中注意调理。保持个人卫生的清洁,注意着装,保持心理健康,增强免疫力和注意饮食都是调理中必不可少的环节。

  1、个人卫生

  每天晚上用温开水清洗外阴,勤换内衣裤,同时,如果不是经期应避免使用卫生护垫。

  2、着装

  少穿紧身的牛仔裤或尼龙裤,最好穿棉质内裤。

  3、心理调节

  如果出现白带过多的症状,在治疗的时候应该保持心理平静,避免过激和急躁。

  4、增强免疫力

  经常锻炼身体,保证睡眠充足。

  5、饮食

  除了上文提及的日常饮食禁忌外,还应该避免一些甜食、油腻的食物和腌制过咸的食物,因为糖果,奶油等食物有可能会增加白带分泌,而后者会引起脾虚。同时,应该补充各种营养素,多吃一些动物内脏、猪瘦肉增强体质,多吃一些山药、核桃等健脾祛湿,最主要是饮食均衡,不要有偏食等不良的饮食习惯。