如何预防灰指甲

　　在日常生活中，如果我们注意卫生的话，就可以在很大程度上避免灰指甲的产生，那么具体如何预防灰指甲，以下是具体的介绍。

　　1、注意个人卫生。不要与您生病的家人分享足浴并且帮助擦拭双脚。

　　2、经常洗脚，经常换鞋，保持双脚清洁干燥，不要赤脚在地面上行走。

　　3、剪掉坚硬的脚趾甲，不要弄伤手指两侧的皮肤（脚趾），容易引起炎症。不要用同样的指甲钳剪脚趾甲，记得在使用洗手液洗手后再清洗指甲。

　　4、沐浴时尽量选择淋浴，不要使用碱性肥皂。

　　5、女性减少穿高跟鞋和减少美甲的频率。

　　6、加强体育锻炼，注意温和的营养补充剂，以提高人体免疫力和抗真菌感染。