养生

怀孕前一个月的饮食

  怀孕前一个月的饮食尤为重要,因为第一个月如果饮食上出现问题,在以后的孕期中都不是很好调理,所以,怀孕的前一个月一定要注意饮食的合理性。要合理搭配,保持营养摄入的均衡。

  1、怀孕前一个月不能吃过量的山楂,自古山楂都有滑胎的弊端,所以在怀孕的前一个月一定尽量少吃山楂或者是不吃山楂。

  2、怀孕前一个月一定要均衡饮食,多吃水果和蔬菜,注意维生素的补充,以达到体内各种机能的需要平衡。

  3、有一中古说话,怀孕期间不能吃兔子肉、驴肉等,说吃了小孩可能会存在某种缺陷,所以,在怀孕的前一个月当然也是不能吃的。饮食上一定要多问前辈。

  一般来说,怀孕前一个孕妇的嘴会变的很挑剔,但是在挑剔的同时一定要合理搭配,以免出现营养不良或者体内各种需要缺乏。