养生

怎么样可以生发

  要生发,建议如下:

  首先、可以用角梳或者木梳梳理头发不要用尼龙梳子梳头,可以促进头部的血液循环增强头皮细胞的活性,从而使头发再生长。

  其次、要保持良好的饮食习惯,多吃富含优质蛋白、微量元素、维生素的食物,比如豆类、蛋类或者瘦肉类。

  最后、还可以经常对头部进行按摩,养成良好的睡眠习惯,少用吹风机避免过度的烫染头发。