为什么会缺乏维生素b

　　究竟什么原因导致维生素b的缺乏呢？当然导致的原因是多种，今日小编整理三种常见的原因，希望大家认真的对待，避免出现了维生素b的缺乏！

　　摄入不足。包括食物摄入不足，烹调不合理（如淘米过度、蔬菜切碎后浸泡等），食物在加工过程中维生素B被破坏。

　　吸收障碍。消化道吸收障碍、嗜酒、药物影响可导致维生素B不足。

　　需要量增加或消耗过多。在妊娠、哺乳、寒冷、体力劳动、精神紧张、疾病等情况下，机体维生素需要量增加。