产后抑郁症的护理

　　生孩子后有轻微的抑郁现象，其实这时候只要自己注意保持乐观的心态，尽量避免过度紧张，一定要学会控制情绪，克服恐惧，多跟朋友以及家人进行交流和沟通，都能缓解抑郁的现象，同时在饮食方面也尽量合理安排自己的饮食，避免暴饮暴食，最好少食多餐，注意身体上的锻炼，但如果病情加重的话，还是需要检查后，积极的配合治疗。