帕金森要怎么预防呢

　　帕金森是一种经常发生在老年人身上的疾病，由于该疾病的发病原因不明确，因此给治疗帕金森造成了一定的困扰，因此在日常生活中做好帕金森的预防工作是非常有必要的。那么预防帕金森的方法有哪些呢？

　　预防方法一，锻炼，提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗帕金森的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　预防方法二，饮食，帕金森患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。

　　预防方法三，避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森；避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离；关于预防帕金森的方法，还要避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡；避免精神疲劳。精神压力大、用脑过多易导致脑细胞提早衰退；避免用铝锅炒菜。在日常生活中，最好不要用铝锅烧菜，因为铝离子分解会沉积在细胞内，加速细胞衰老。

　　从上述文章中，我们可以了解到预防帕金森主要从三个方面开始着手，一是锻炼，二是饮食，三是避免接触有毒化学药品，因此希望大家在日常生活中能够做好这几点，希望大家都能够远离帕金森这种疾病。