预防帕金森的常见方法是什么呢

　　帕金森病也被叫做震颤麻痹，是一种在中老年中很常见的疾病。这种疾病是属于慢性疾病，在之后的生活中会需要他人的帮助，且由于年龄逐渐的增高，男性患者比女性患者多，最主要的特点是患者不能运动或者运动变少了，会有平衡障碍等。那么预防帕金森的方法有哪些？

　　到目前为止，因为帕金森的确切确切病因并不是十分清楚，因此，预防措施缺乏精确的针对性。但许多研究已证实，导致帕金森的危险因素与中脑黑质多巴胺神经元变性、坏死存在着一定的因果关系，若能针对危险因素采取相应的预防措施，对预防帕金森病的发病和延缓病程进展肯定是有益的。

　　主要可以分为一级预防：1、对有帕金森病家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护；2、加大工农业生产环境保护的力度，减少有害气体，污水，污物的排放，对有害作业人员应加强劳动防护；3、改善广大农村及城镇的饮水设施，保护水资源，减少河水，库水，塘水及井水的污染，保证广大人民群众能喝上安全卫生的饮用水；4、老年人慎用吩噻嗪类，利血平类及丁酰苯类药物。

　　二级防护：要及早的进行诊断，及早的进行治疗；三级防护：1、积极进行非药物如理疗，体疗，针灸，按摩等及中西医药物或手术等综合治疗，以延缓病情发展；2、重视心理疏导安抚和精神关爱，保证充足睡眠，避免情绪紧张激动，以减少肌震颤加重的诱发因素；3、积极鼓励患者主动运动，如吃饭，穿衣，洗漱等，有语言障碍者，可对着镜子努力大声地练习发音，加强关节，肌力活动及劳作训练，尽可能保持肢体运动功能，注意防止摔跤及肢体畸形残废；4、长期卧床者，应加强生活护理，注意清洁卫生，勤翻身拍背，防止坠积性肺炎及褥疮感染等并发症，帕金森病大部分死于肺部或其他系统如泌尿系统等的感染，注意饮食营养，必要时给予鼻饲，保持大小便通畅，以不断增强体质，提高免疫功能，降低死亡率。

　　患有帕金森的患者，应该要多吃一些谷类和蔬菜瓜果，且由于对于容易发生骨折和骨质疏松的帕金森患者来说，每天一杯牛奶或酸奶是补充钙质的极好方法，但是牛奶中蛋白质成分可能对左旋多巴药物疗效有一定的影响，为了避免影响白天的用药疗效，建议将牛奶安排在晚上睡前饮用，另外，豆腐、豆腐干等豆制品也可补充钙质。每天应该多喝水，充分的水能够防止便秘的发生，哈可以缓解口干，眼干等症状。

　　在发现可能患有帕金森的患者，应该要及时积极地配合医生的治疗，要预防病情的加重，且在治疗中，患有帕金森的患者可能会由于自己疾病的一些症状而导致心理的问题，这时家人朋友应该要多多注意患者的心理状态，不让他们心理健康变得糟糕。