怎样预防胃溃疡

　　患者如果想要预防胃溃疡这个疾病，那么首先是需要根据自己的身体情况，然后了解自己不能吃哪些食物。那些酸的碱性的，辛辣的，油炸等一些时候，患者生活当中尽量是少碰。不要在吃的时候感觉自己到这个疾病不会有什么副作用，等到发作的时候就随随便便地采取止痛药来缓解这个疾病就好了。

　　其实在胃溃疡发作的时候就会直接的出现疼痛的感觉，所以在这个时候早餐就显得特别的重要，因为人在一天之中如果早餐吃的好的话，那么针对自身的营养也是有很大的补充作用的。最好早餐是鱼粥品为主，现在粥的种类越来越多儿最好的可能就是山药萝卜粥，枸杞山药粥，坚果养身粥，白粥和皮蛋瘦肉粥。而且患者还可以根据自己早上的时候尽情地选择自己想要吃的口味。如果在喝粥的时候可以配一点咸菜或者是咸鸭蛋的话，那么也是非常的可口的。

　　而另外一方面就要注意自己的饮食卫生习惯，因为有些患者在平时肚子过饿的时候就会出现暴饮暴食，或者是经常因为工作的原因而忘记了吃中饭或者是吃晚饭，经常都话夜宵也是会在11点之后才解决。而在吃零食的时候要注意那些零食的生产日期和保质期，不能吃那些已经过期的食物，因为这样里面是有很多的细菌的，从也会间接的导致患者的胃溃疡变得越来越严重。

　　在出现胃溃疡阶段患者本身的营养可能就不是特别得多，所以在这段期间里面应该多吃那些含蛋白质和维生素丰富的食物，并且在这个期间可以多吃韭菜，豆芽，腊肉，鱼干等一些粗粮的话，那么还可以促进肠道的吸收和消化。不要盲目的听信在出现胃溃疡的时候应当多吃药。