卵泡长不大吃什么好

　　1、水鱼汤

　　材料：水鱼一斤，枸杞10克，山茱萸10克，淮山10克。

　　做法：

　　（1）甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块。

　　（2）煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精。

　　（3）每个月经周期只吃一次即可，这汤有促卵泡发育的功效。

　　2、黑豆豆浆

　　材料：黑豆、砂糖、水。

　　做法：

　　（1）先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。

　　（2）待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机中。视自己的豆浆机大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。

　　（3）启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。

　　（4）可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好的。

　　3、黑豆汤

　　材料：黑豆、红枣、黑豆、红糖。

　　做法：

　　（1）黑豆洗净，浸泡12小时。

　　（2）红枣洗净备用。

　　（3）将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟。

　　（4）加入红枣、红糖再炖20分钟即可。