椎管狭窄术后适合做哪些运动

　　因为手术方式不一样，椎管狭窄手术后康复方法不一样，比如腰椎间盘突出术后康复运动，应该根据手术种类、病症恢复情况，医生建议来了解运动方式。因此，手术后很多患者都比较担心，是否可以进行运动，而哪些运动又比较适合，就是接下来要了解的问题。

　　如果患者是老年人，可以在手术后先卧床休息一段时间，老年人并没有年轻人骨质高，所以，在这个阶段不需要进行运动。等老年人病情恢复的差不多时，可以在床上进行小燕飞训练。不过，比较年轻的患者应该通过游泳、抬腿训练来达到锻炼目的。但以上这些运动，并不适合老年人，老年患者应该通过适当的运动方式来促进病症恢复，所以，发生疾病后，应该在医生的指导下来进行，这样才有利于椎管狭窄解决。

　　椎管狭窄术后可以进行的运动类型，以上只是做了简单的介绍。其实，患者在病情恢复后，就可以进行必要的运动，但是有很多的运动，需要在医生指导下来进行。比如通过支撑法锻炼腰背部肌肉，通过加强背部肌肉力量的运动方式，来改善椎管狭窄危害。但提醒患者，锻炼过程中，应该听从医生的安排，千万不要剧烈运动，以免造成不良影响，患者在锻炼过程中，也应该注意日常生活中，不要提重物，不要过度劳累。

　　以上对椎管狭窄需要做的运动已经了解，其实在运动过程中，只要能根据病情的恢复状况来确定运动方式。大部分患者通过合理的运动，更有利于促进病情恢复，比如游泳、太极拳、骑自行车都比较适合。所以，希望患者可以根据自身情况来确定一套适合自己的运动方案。