心绞痛患者日常保健方法有什么

　　心绞痛是发生在老年人中的一种常见心血管疾病，分为稳定型和不稳定型两种，前者病情比较轻，而后者就容易造成患者突发性猝死了，因此患者要学会在日常生活中对疾病进行保健，随身携带药物，病情发作时，立刻休息，及时服药，下面是专家的详细介绍。

　　心绞痛是冠心病的症状之一，多见于中老年人，心绞痛的临床特点是以突然发作的胸前区压榨性疼痛为主要症状，多发生于情绪激动或劳累时，有些患者在夜晚睡眠时亦可出现心绞痛症状，多数情况下在用药后症状得到缓解。

　　如今心绞痛患者的病情会失常发作，常常不稳定，克服不良习惯，形成良好生活方式是预防心绞痛的方法。心绞痛的发生与多种原因有关，长期形成的不良习惯是最主要的，如超重或肥胖，活动不足，缺乏锻炼等。所以，患者在日常生活中要首先注意克服不良饮食习惯，多吃一些含纤维素和维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。同时要注意增加蛋白质的摄入，适当吃些瘦肉及豆制品。

　　经常锻炼能提高心肌功能，促进血液循环，患者适宜的运动，如太极拳、老年体操、散步及慢跑等。每次锻炼的时间不宜太长，持之以恒的坚持对疾病的预防和身体的恢复有着重大的作用。

　　老年人的抵抗力一般都降低了，尤其是患有高血压的朋友适当的运动就可以了，要避免刺激的运动，因为这是心绞痛患者的高发人群，一定要将各种疾病都稳定住，心绞痛患者应该随身携带药物，一旦发作及时服用。