艾灸多久能洗澡，艾灸的常用操作有哪些

　　中医的治疗理念上，有冬病夏治、夏病冬治的说法。因此在冬天容易感冒咳嗽的朋友不妨在夏季多调理保养身体减少冬天生病的可能。因此在夏天使用艾灸来调理身体就成了近段日子的热门治疗项目。而对于在家使用艾灸调理身体的朋友来说，对艾灸的操作方法感觉疑惑，如果你想知道什么样的艾灸操作方法治疗什么问题，不妨来跟着小编一起学习一下艾灸的常用操作吧。

　　我们都知道艾灸是离不开中医的经络穴位学，艾灸就是利用热敷的热能刺激特定的穴位激活身体的能量、帮助身体排出体内的寒气和问题，达到改善身体的效果。在艾灸进行的时候人很容易会感觉到口渴，这个时候一定要注意多补充水分，多喝一些温水热水，此外在艾灸结束以后最好间隔一小时或者两小时后再洗澡。因为人在艾灸结束以后是处于一种毛孔大开的状态，这个时候不仅要注意穿衣保暖，也是不能够马上洗澡以免寒邪入侵。小编建议大家在家艾灸的方式就是先洗澡，然后洗澡完半个小时后再艾灸，这样不仅不耽误事情，而且艾灸完以后是非常利于睡眠的，这也是对失眠的改善有帮助。

　　如果是治疗慢性疾病的角度上，艾灸的专业操作方法有很多，比如有些医生会把艾绒直接放到特定穴位的皮肤上，直接点燃来达到刺激穴位的目的，这种操作方法对技术要求很高，因此不建议大家在家使用。而在家庭里面可以使用的艾灸常见操作比如有悬灸，就是徒手使用艾条来热敷特定的穴位，这种操作方法需要专心一致。因为心神集中治疗的效果反而是最好的。除此之外，还有一种使用温灸器的操作方法，在特定的铜盒子或者是木头盒子里放上点燃的艾条，然后放到不易操作的部位比如后背、后腰等位置。使用这种方法要注意避免被艾灰烫伤。

　　想要通过自己的方法来治未病避免生病，最重要的一个因素就是需要坚持。因为目前中医疗法里面所有的养生项目都是需要坚持一段时间才能看得到效果。对此艾灸也是一样，一般来说，只要坚持半个月到两个月身体就会感觉到效果了。最后祝大家都健健康康。