脾虚艾灸那里效果最好

　　艾灸，是调理保健身体的很好的方法，脾虚的朋友当然是可以选择艾灸来调理的，脾虚容易导致头晕和便秘，容易导致身体怕冷，这种情况如果任由其发展下去的话，时间长了之后会让患者身体消瘦、身体浮肿、无力气、精神差，所以最好还是及早的去做艾灸调理。下面来为大家介绍一下脾虚艾灸那里效果最好。

　　1、中脘穴。艾灸这个穴位效果是很不错的，脾虚的朋友就可以去尝试一下。这个穴位在患者的腹部正中线靠近肚脐上方四寸左右的位置。去艾灸的时候，每次艾灸10到15分钟，可以缓解胃部不适应的症状表现，同时还具有去湿功效。艾灸的时候对准穴位点燃艾叶，每天艾灸一次。

　　2、解溪穴艾灸可以起到调理脾虚的效果。这个穴位在人的脚背靠近踝关节的凹点处。艾灸这个穴位具有祛痰祛湿的效果，可以缓解下肢水肿，每天艾灸大约15分钟，坚持一段时间就能够起到祛湿和调理脾脏的作用。

　　3、关元穴。这个穴位位于肚脐下方，大约三寸左右的位置，艾灸这个穴位能够调理气血、补肾固精，每天艾灸大约10到15分钟，一天艾灸一次即可。

　　4、足三里穴。这个穴位位于外膝盖下方三寸左右，艾灸的时候点燃艾叶对准穴位，每天艾灸的时间大约是10到15分钟，一天一次即可。这个穴位艾灸具有调理气血和帮助消以及调理脾胃的效果。

　　关于脾虚艾灸那里效果最好相关的话题就介绍到这里，当然上面只是介绍的一些主要的穴位，还有一些穴位也可以选择性的艾灸，朋友们可以到艾灸馆里面有经验丰富的艾灸师来选择穴位进行艾灸。脾虚容易导致身体水肿、精神倦怠、面色萎黄，通过艾灸上述穴位可以有效的缓解脾虚导致的身体不适应症状。