艾灸和汗蒸的先后顺序是什么，艾炙的好处有哪些呢

　　夏天是一个充满活力的季节，从中医的角度来看，这个季节也是很适宜养生的季节。很多疾病适合在夏天的时候进行治疗的，比如，类风湿或者冻疮等疾病。当然还有很多人选择在夏天的时候进行拔罐、艾炙或者汗蒸，通过这些养生的方式来强健自己的身体。下面，我们就来聊聊艾炙和汗蒸的有关话题，说一说：艾炙和汗蒸的先后顺序是什么？艾炙的好处有哪些呢？

　　艾炙和汗蒸的先后顺序是什么？我们知道艾炙主要使用的材料，是用艾叶做成的艾柱和艾条，使用这些东西来熏烤身体的不同穴位，这样就可以起到防病和治病的目的。汗蒸是能量热疗中的一种，借助一些加热的石头或者黄泥，帮助人体活血驱寒，驱风，还有暖体，也是一种保健的项目吧。我们在进行艾炙和汗蒸的时候，顺序大致是这样，先汗蒸，借助热气将身体的毛孔打开，等到身上的汗晾干之后，再进行艾炙，这样的话效果会比较好。

　　艾炙的好处有哪些呢？艾炙有着悠久的历史，其好处是很多的，比如：温通经络，主要是通过艾炙产生的热量，帮助机体温气行血、驱寒祛湿。艾炙主要是帮助身体补阳气，这种方法可以帮助人体调和阴阳，促使人体阴阳的平衡。还可以行气活血，因为艾炙是温和刺激的，可以消淤散结，调和营卫，促使血脉的畅通。

　　根据上面所说，我们知道艾炙和汗蒸对于人体都是很有好处的，艾炙主要是采用中医的炙法，针对人体的一些穴位进行。汗蒸主要是借助热气，帮助人体驱寒。我们一般建议先汗蒸，让毛孔扩张开来，之后再进行艾炙，按照这样的顺序，起到的效果会比较好的。