艾灸涌泉可以天天灸吗，涌泉穴有什么用

　　在中医的养病养生理论里面，必不可少的就是经络和穴位，而对于想要日常保健的人群来说，脚底的涌泉穴则是非常容易忽视的穴位，其实它是人体的保健大穴之一，为什么会这么说呢，小编来为大家介绍一篇于涌泉穴相关的中医知识，希望会对你有帮助。

　　足少阴肾经的常用腧穴之一就是涌泉穴，它的取穴方法是把脚蜷起，中间偏上凹的位置就是涌泉穴，它的意义就是体内肾经的经水由此外涌而出。主要功效是散热生气，在经络学上，涌泉穴是足少阴肾经的井穴，在我国有一句俗话是搓脚心保健康，说明按摩涌泉穴是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。另外每天每日坚持推搓涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。因此涌泉穴是非常重要的穴位，是非常适合老人家的一个按摩穴位。

　　这时候也许有人会有疑问，艾灸涌泉穴是否有帮助呢？其实涌泉穴不管是推拿按摩还是艾灸，都是有帮助的，艾灸涌泉穴可以刺激肾经，温暖五脏，再者，因为足部是离心脏最远的部分，因此艾灸涌泉穴还可以温热整个足部，进而达到补血养心的目的。一般来说只要是正常的成年人，艾灸涌泉是可以天天做的，但是老人家或者是本身气血虚的人群，那么最好一周进行2到3次，其实艾灸涌泉穴我们还可以搭配拔罐的方式来养生，以达到最大化的程度来刺激肾经调动身体的能量来调养身体。

　　在艾灸涌泉穴的时候，我们一般会感觉到有一股热流在足部，这说明艾灸起到作用了，有的人在艾灸涌泉穴的时候，会有微微发汗，其实这是正常的反应，另外如果你艾灸的时候感觉有热流在足部，那么不妨休息一天再进行艾灸，让身体得到一个舒缓，这样艾灸涌泉的效果就会得到最大化了。