气血虚艾灸哪个部位，有关气血虚和艾灸的知识

　　气血虚很多人都知道，尤其是女性比较容易发生气血两虚，出现气血两虚就容易引起其他的身体疾病，也会影响生活和工作质量。如今艾灸越来越流行，艾灸是一种很好的方法，一般也没有吃药的副作用，因此，很多人都会选择艾灸的方法。下面就来看看有关这些的知识。

　　首先，先来了解什么是气血虚？气血虚包括了两个方面，一个是气虚，另一个是血虚。中医认为气、血是人体的能量源。充盈的气、血使人精神旺盛、体力充沛、体态匀称；而当这两种能量亏虚时，人体会出现各种“亚健康”症状，如心悸，乏力，手脚冰凉等。如果身体出现气血不足的情况，就会出现脸色变差，身体状况糟糕的状态，对容貌和正常的工作和学习都造成了很大的负面影响。

　　对于气血两虚，很多人更愿意用温和又养生的方法来改善这种情况，很多人都会提到艾灸。艾灸是最近很热门的一种方法。那么气血虚进行艾灸要艾灸哪些穴位呢？下面就来看一下。气血虚可以取神阙、气海、关元、中级等穴位。这些穴位都是有效治疗气血虚的。坚持一个月，就会有明显的效果。平时也可以艾灸其他的穴位，对于女性来说，针灸是很好的方式。艾灸不同的穴位产生的效果也是不同的。因此想要改善其他方面的症状，可以咨询专业的医生，这样效果会更好。

　　除了用艾灸进行改善气血两虚，平时的饮食也可以进行适当的调节。平时可以多用北芪和当归泡水喝，也会多食用红枣等。多进行运动，女性可以在生理期结束后进行适当的运动，这样可以增强自身的抵抗力。是很不错的方法。养成一个良好的饮食和生活习惯。