艾灸补阳气的穴位有哪些

　　艾灸是一种具有多种保健和养生功效的传统中医疗法，适当进行艾灸可以起到非常好的温通经络、驱寒除湿、滋补阳气的效果，因此，也是大众比较容易接受的一种疗法。那么，艾灸什么穴位可以补阳气呢？下面就为大家介绍一下艾灸补阳气常用的穴位以及方法，供大家参考使用：

　　1、中脘灸：中脘是一个强壮要穴，同时也属于胃的募穴，适当刺激这个穴位具有健脾益胃、补中益气、温运脾阳、培补后天之精等功效。而脾阳强壮，食欲旺盛，就可以提高全身素质，从而起到补阳气的作用。阳虚的患者每次可以艾灸半小时，隔日艾灸一次即可，连续艾灸15次为一疗程。

　　2、足三里灸：艾灸足三里穴可以提高免疫功能、温中健脾益胃、强壮身体、延年益寿、补充阳气。具体艾灸方法：隔日艾灸一次，也就是说每月灸15次。

　　3、关元灸、气海灸：中医认为，适当的艾灸关元穴和气海穴可以散寒止痛、行气通瘀、补肾阳、调充任、益精血。身体虚弱、阳气不足的患者经常艾灸这两个穴位就能帮身体恢复正常，防治身体怕冷乏力、月经不调等症状。每次可以连续艾灸半小时，以皮肤出现红晕为度，隔日一次即可。

　　4、命门灸：命门是一个具有非常好的滋肾、养生保健的等作用的穴位。当出现了肾气不足、形体虚寒等症状时艾灸这个穴位治疗效果更好。患者朋友们每次可以连续艾灸半小时，可根据自身的实际情况选择每日或隔日艾灸一次。

　　艾灸补阳气可以选用的穴位就为大家介绍到这里了，希望大家看完后对自身不适症状的防治有所帮助。最后要提醒大家的是，通过艾灸法治疗期间还应该注意改正不良生活习惯，做好身体防寒保暖措施，才能更好的防止身体素质降低而影响治疗效果。