艾灸肚脐有什么疗效，艾灸一疗程多少天

　　在现代生活中，很多人都注重自己的养生，平时我们也都会去一些养生的地方，都看到许多人在做艾灸，而且有时候医生会推荐我们自己艾灸，那么我们平时在肚脐上做艾灸有什么疗效呢，我闷又需要注意些什么呢，现在让我们一起了解一下吧。

　　艾灸肚脐有什么疗效。一般来说肚脐眼在中医里面被称之为神阙穴，而神阙穴又有培元固本调理肠胃的作用，而艾灸又可以温经散寒调理气血，提高身体免疫力，所以艾灸神阙穴及肚脐眼是可以治疗人体的脾胃虚寒，女性宫寒，关节疼痛等病症的。但在肚脐眼做艾灸的时候，一定要按自己的体质来选择时间的长短来进行。

　　艾灸一疗程多少天。一般来说在做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果，一般来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大约是两个星期左右，在两个星期之后，可以适当休息一两天，然后再开始做艾灸。

　　多久做一次艾灸好。正常来说如果要做艾灸的话，那应该是长期坚持方能见效的，这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗，再做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次，之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸，或者隔两天做一次艾灸，连续做两到三个月艾灸就有效果了。

　　总之，肚脐眼在中医里面被称之为神阙穴，而神阙穴又有培元固本调理肠胃的作用，而艾灸又可以温经散寒调理气血，提高身体免疫力，所以艾灸神阙穴及肚脐眼是可以治疗人体的脾胃虚寒，女性宫寒，关节疼痛等病症的。但在肚脐眼做艾灸的时候，一定要按自己的体质来选择时间的长短来进行。