艾灸壮阳的亲身经验，艾灸三穴位壮阳效果好

　　补肾壮阳是男性朋友们经常讨论的一个话题，生活中有阳痿早泄的朋友不在少数，给男性的生活带来了很大的烦恼，甚至会出现一些自卑的心理。从中医的角度来看，男性阳痿早泄多属于阳气不足的表现。可以通过提升阳气的方法来改善阳痿早泄的症状。艾灸能起到补肾壮阳的功效，那么艾灸哪些穴位能壮阳呢？来为大家介绍三个常用的壮阳穴位。

　　1、足三里

　　足三里是常用的一个保健养生的穴位，可以说，按摩，针灸等都会用到足三里这个穴位，刺激这个穴位可以受到意想不到的养生功效。足三里在小腿外侧的位置，犊鼻下3寸左右即是足三里，艾灸足三里一增强身体的抵抗力，提升身体的阳气，对于男性的阳痿早泄，女性的宫寒都有很好的调理作用。

　　2、三阴交

　　三阴交穴也是保健的要穴之一，三阴交的位置在足内踝上3寸处，三阴交是多个阴经交汇的集合点，艾灸三阴交可以可以起到助阳气，补肾气的作用，还有降血脂，护肝肾的作用，治疗女性能够的妇科疾病也经常会用到三阴交！

　　3、关元穴

　　充足的气血是身体健康的基础，元气亏损的话，一定会伤害到身体的健康。随着年龄增加或者疾病的影响，体内元气会逐渐的耗损，精气元气耗尽的时候就会死了。关元穴的重要作用好比元气外泄的一个阀门，艾灸关元穴可以避免元气外流，还能起到壮阳气，补虚损，通经络的作用。

　　怎么补肾壮阳呢？以上我们为大家介绍了艾灸壮阳常用的三个穴位，艾灸操作起来比较的简单，大家可以在闲暇之余给自己做做艾灸，或者多按摩刺激以上的穴位，也能起到很好的壮阳功效。艾灸也讲究时间，最好在9~10点左右艾灸，此时身体阳气提升，壮阳的效果会更好。