拔火罐多长时间最好，拔火罐要注意什么

　　人们都知道针灸与拔火罐都有养生的功效与作用，而且这两种方法都是自古流传下来的，直到现在仍然受到人们的青睐。拔火罐可以去除体内的湿气，很多人都认为既然拔火罐对人体有好处，那么就可以经常拔火罐了，而且要拔时间长点，这样就能更多的去除体内的湿气了，然而事实上并非如此。

　　拔火罐多长时间最好呢？

　　拔火罐并不是拔的时间越久对身体越好，根据专家介绍，如果只是想通过拔火罐来进行保健，那么在同一个部位拔罐的时间最长不能超过15分钟，最好是保持在5到10分钟为宜。但如果是通过拔火罐来治疗一些疾病，那么就需要根据患者的病情及身体情况来确定拔罐的时间了。

　　在平时的生活中如果长时间的拔罐，就会导致人体局部皮肤的微血管由于拔力的作用而出现损伤，而且这种损伤恢复起来比较慢，甚至有的人因为拔火罐时间太长，而导致皮肤出现大量水泡，如果这些水泡处理不好，就很容易引起皮肤感染，给人们带来更大的伤害。为此，我们在拔火罐的时候一定要控制好时间，最好拔10分钟左右即可。

　　另外，在拔火罐之后也有一些需要注意的，人们在拔火罐之后，身体的汗毛还处于张开的状态，所以，在刚拔完火罐之后，尽量不要吹风，要注意保暖，同时在拔火罐之后也不能立即去洗澡，尽量隔3个小时以后在洗澡，要选择用温水洗澡最好。

　　拔火罐要注意什么？到这里，小编就为大家介绍完了，如果您还有其它关于拔火罐方面的疑问，可以与小编讨论。另外，在这里建议人们，在初次拔火罐的时候拔罐时间尽量控制在10分钟左右，并且要在专业人士的指导下拔火罐，这样才能尽量避免出现水泡。