例假期间可以艾灸吗，艾灸效果怎么样

　　艾灸作为中医中的以部分，在古代已经运用到临床中了，而且现在艾灸多半都用于排湿等保健中，艾灸的功效相对比较好一些，而且长期艾灸对身体可以起到保健和康复的效果，每个人的情况不同，所以艾灸的时间也有所不同，像是排湿的人群就需要每天坚持做，而月经量少的应该在月经期间做艾灸。

　　为什么月经量少要在月经期做艾灸呢？因为艾灸可以促进血液的循环，让月经的血块可以更好的排出体外，也可以让体内的血液加快循环代谢改善量少和宫寒等情况，所以说月经量少的情况下是可以选择在经期时做艾灸的，而且一定要选择好一点的艾灸条，这样才可以达到最佳的效果，尤其是艾灸小腹部效果最好。

　　艾灸虽然说可以在月经期做，但是也要根据自己的情况，如果说本身月经量就比较大的话还是不要再做艾灸了，这样的话可能会加大了月经的量，身体肯恩吃不消，月经量大的人可以选择在月经来临前或者月经干净以后再做艾灸，这个时间可以帮助恢复循环也可以让身体的代谢加快，更好的代谢掉身体的废物。

　　例假期间可以艾灸吗？当然是可以的，但是具体还是要根据个人的情况，像是量大的人还是避免例假期间做艾灸好一点，而针对月经量少和宫寒以及痛经的人还是可以在月经来临的时候做艾灸的，这样可以更好的改善宫寒和量少以及痛经的情况，更好的治疗月经不调等问题，所以能不能艾灸还是要看个人情况决定。

　　例假期间想要做艾灸的话还是应该根据自己的情况的，当艾灸将例假调整为正常以后应该适当的减少月经期的艾灸，这样可以让身体恢复一段时间，同时在艾灸时一定要注意保暖和适当的多喝热水，多喝热水是为了更好的代谢掉身体的垃圾和废物，而艾灸后尽量不要吹空调。