艾灸补肾可以灸哪些穴位

　　现代人的生活压力过大，平时忙忙碌碌，非常容易发生肾虚这种情况。因此如何补肾也是大家非常关注的问题之一。补肾最好的方法当属中医方法，而艾灸补肾也是一种效果非常显著的方法，今天就为大家介绍一下艾灸补肾可以灸的穴位，供大家参考：

　　1、三阴交：此穴的功效和作用是温肾健脾、调经止痛、祛湿利水治疗。可治疗肾虚导致的遗精阳痿、遗尿、带下、月经不调，还可治疗肠鸣腹胀、失眠、疝气、下肢痿痹。

　　2、神阙穴：适当的艾灸这个穴位可以起到补肾健脾、温阳益气的作用。可治疗脾肾阳虚引起的畏寒肢冷、神疲乏力、面色淡白、泄泻、下利清谷，还可治疗命门火衰引起的遗精、阳痿、早泄等。

　　3、关元穴：艾灸这个穴位可以起到温肾健脾、散寒止痛、补益固脱、保健延年、调经养血等作用。可用来治疗肾虚引起的阳痿早泄、小便频数、月经不调、产后出血、腹胀、腹痛、腹泻、便秘、中风。如女性在艾灸关元穴时配上三阴交，可以提高治疗效果，而男性艾灸关元穴时可以配上足三里。

　　4、气海穴：这个穴位受到适当刺激可以起到壮元阳、固虚脱、回阳益阴、培补元气、延年益寿、调和营卫、抗衰防疾等作用。但本身有阴虚症状者应该慎用，孕妇也不能艾灸此穴。

　　5、肾俞：肾俞穴受到刺激后可治疗肾虚引起的多种不适症状，如女性艾灸时加上太溪、三阴交等穴位可以提高治疗月经不调的效果。

　　以上就是今天为大家介绍的艾灸补肾可以艾灸的一些穴位了，最后要提醒大家的是，艾灸上述穴位时每次最少灸20分钟，每天艾灸一次即可。但艾灸完后也要注意做好全身防寒保暖措施，同时还应注意合理安排每日饮食，才能加快身体康复速度。