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拔罐真能祛湿吗?

  拔罐是中医一种治疗疾病的方法。俗话说“针灸拔罐,病好一半”。

  说到“拔罐”,很多人都知道是将竹罐、玻璃罐等用火来吸附在皮肤上。那么,拔罐都有哪些作用呢?真的能祛湿吗?

  从中医角度来看,拔罐属于泻法,泻多了,既伤皮肤、肌肉,又伤体内正气。所以,拔罐更适合身体强壮的人,体质弱、阳虚的人就最好不要做。

  拔罐,能把身体中的湿气、寒气透过皮肤进行向外渗透,在这渗透过程中能够排出这些湿气、邪气、毒素,从而让人精神百倍。

  但体质好的人做个两三次也就可以了,绝对不宜多做,否则会伤正气。

  另外,有些人的皮肤较娇嫩也不合适拔罐;有心脏病、血液病、皮肤病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。

  拔罐后,皮肤处于一种被“伤害”的状态,通过不同状态可判断身体情况。

  1,皮肤呈紫色

  若拔罐部位出现紫色或者是黑紫色,说明患者的体内的血液循环出现了问题。

  用中医都说法就是体内淤血,可选择活血化瘀食物多吃一些。

  若皮肤发紫,同时还伴随着斑块,说明患有寒湿之症。

  2,皮肤呈鲜红色

  拔罐后,若皮肤变成了鲜红色,说明体内是内热,饮食上可多吃一些降火的食物。但这种情况比较少见。

  若皮肤发红,而是色泽暗淡,仍旧是内热症状,说明已经发展到一定程度了,身体中出现了血枯而导致血液运行不畅的症状。这种状况一般是患有了血脂高等的疾病。

  3,皮肤呈灰白色

  若拔罐部位发白或没有颜色改变,说明患者体内的寒气比较重,导致身体出现了虚寒的症状。

  4,罐内壁出现水

  说明身体的一些部位有湿气,可选用一些祛湿的食物进行食疗调养。

  5,皮肤出现水泡

  这是由于体内的湿气过重导致的现象,建议就医后,选用祛湿药物调养。

  6,皮肤出现褶皱

  由于体内被风邪入侵,常见在冬春季,最好应该立即接受治疗,避免并且加重导致患上皮肤疾病。

  7,皮肤呈丹砂红点

  丹砂红点,指在拔罐后,皮肤中出现了皮纹,而罐印中则出现了丹砂红点,这是由于患者体内湿气过重造成的。

  通过拔罐能反应身体状况,但拔罐有些注意:

  1,拔罐后不可立即洗澡。

  拔罐后,皮肤处于一种被“伤害”的状态,敏感脆弱,此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等,建议等上两三个小时。

  2,拔罐时应注意保暖,避免有风直吹,防止受凉。

  3,肚脐、心前区,皮肤细嫩处、破损处、静脉曲张部位、瘢痕处,乳头、骨头突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前,最好也别拔。

  4,拔罐后不慎起疱,应及时涂烫伤膏,或去医院处理。

  拔罐有祛湿作用,但不能根治。祛湿方法还有很多,下面介绍3种,湿气重的你可以尝试一下。

  一:喝祛湿茶

  现代生活节奏快,很多人没有时间去做些祛湿粥,可以将那些具有祛湿作用的食物按一定比例放在一起制成茶饮,比如复方茶蒲公英马蜂菜茶。

  此茶方由茯苓、薏苡仁、赤小豆、芡实、砂仁、山药、马蜂菜、蒲公英、桔梗、栀子、甘草、绿豆、葛根、黑豆、百合、干姜、冬瓜皮、木瓜、淡竹叶、陈皮、荷叶、人参、金银花、菊花、紫苏叶等20多中药制成。

  赤小豆,《本草纲目》记载:赤小豆,其性下行,久服则降令太过,津液渗泄,所以令肌瘦身重也。赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。

  茯苓,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效。

  砂仁,性温,味辛,用于湿阻中焦及脾胃气滞证。善于化湿行气,为醒脾和胃的良药。

  蒲公英,《本草纲目》中说:“蒲公英解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核。”蒲公英用来治湿是最为适宜的,蒲公英可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

  薏苡仁,《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。

  栀子,味甘、淡,性凉。归脾、胃、肺经。可清热祛湿、利水渗湿,健脾止泻,凉血止血、散瘀。

  山药,《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。山药虽然没有直接除湿的效果,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。

  甘草,补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。

  干姜,长于温中回阳,为脾阳衰微、吐利腹痛之要药。用于脾胃虚寒、泄泻清稀无臭味、肠鸣腹痛者。

  绿豆,绿豆有健脾、清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。

  芡实,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。

  冬瓜皮,性寒甘,入肺、大肠、小肠、膀胱经,具有润肺生津、健脾养颜、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓等养生功效。

  木瓜,味酸,性温,归肝、脾经,有较好的舒筋活络作用,且能化湿,为治风湿痹痛所常用,筋脉拘挛者尤为要药。木瓜还能使湿浊得化,中焦得以调和。

  马蜂菜,又称为马齿苋,《本草纲目》:“马齿苋能散血消肿,利肠滑眙,解毒通淋,治产后虚汗。”马齿苋食用价值非常高,具有清热解毒,散血消肿,祛除湿气等功效。它还含有大量的钾盐,有良好的利水消肿作用。

  陈皮,中医认为,其性味辛、苦、温,入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功,平时在饮食上适当加入陈皮有很好健脾和胃功效。

  二:灸穴位

  中医方面认为,艾灸具有很好的补阳祛湿的作用。在正确的穴位中进行艾灸,能有效的去除身体之中的湿邪。

  1,丰隆穴

  位于小腿前外侧,也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。

  这是一个非常好的祛湿的穴位,每天食用艾灸条进行艾灸大约15分钟左右,能够有效的起到健脾化湿的作用,对于身体具有很好的保健作用。

  2,解溪穴

  位于祖辈和消退交界的位置中,横纹中间的凹陷位置就是解溪穴。

  这个穴道是一个非常重要的全身祛湿的穴位,进行艾灸之后能够有效的解决下半身水肿的问题,最好能够每天进行艾灸十五分钟左右。

  3,隐白穴

  位于脚上大脚趾末节的内侧,距离脚趾甲的距离大约是0.1寸左右。

  隐白穴是脾的重要穴道之一,和身体之中的小虎功能密不可分。则个时候可以在隐白穴中进行艾灸,用艾条大约5-20分钟左右就可以了,能够起到很好的祛湿的作用。

  三:泡脚祛湿

  俗话说“寒从脚起”;据中医“冬病夏治”的观念,夏天能坚持每天泡脚,不仅能祛湿,还能达到“治未病”的效果。

  泡脚时,放些中药成分有养生功效。

  1,放米酒

  适量米酒倒入泡脚的热水,可刺激皮肤出汗以排出体内的酸性物质,有缓解疲乏的功效。

  2,放白醋

  直接在泡脚水中加入适量白醋,增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑;

  还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状;可杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。

  提示:泡脚水温不宜过高(35℃~45℃左右即可),时间不宜过长(15~20分钟左右即可),最好在晚间21~22时这个时间段泡脚,并避免用凉水泡。